Bewegung betrifft immer den ganzen Menschen.
Aufgerichtet, aktiv gedehnt, systemisch durchbewegt – in kurzer Zeit wird gute Körperhaltung Gewohnheit, geschädigte Gelenke erholen sich, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen werden gebessert.
Die innovative CANTIENICA®-Methode sorgt für Tiefenkraft, freie Gelenke, einen integrierten Beckenboden und „gute Laune“.
Ein herzliches Hallo. Ich bin Solveig Hoffmann, Frauenärztin, lebe und arbeite seit 19 Jahren auf den kanarischen Inseln. Über das Thema Beckenboden glitt ich vor 17 Jahren in die CANTIENICA®-Methode. Inzwischen definiere ich mich als Lehrer für gutes Bewegen und anatomisch korrekte Körperhaltung. Das gesünder werden muss dann jeder selber in die Hand nehmen.
Workshops & Kurse
Karwoche im
Centro Eridanos
Den Weg der Karwoche anhand der Bilder
aus dem Neuen Testament miterleben
– Wann? Vom 24. – 31. März 2024
– Preis: 503,00 € pro Person
(inkl. Unterkunft im Centro Eridanos)
Eine Woche Cantienica®
Körperstruktur
– Wann? Vom 31. März – 07. April 2024
– Wo? Im Centro Eridanos, Candelaria, Tenerife
– Das Programm richtet sich nach der Teilnehmerzahl.
– Preis: 742,00 € inkl. Unterkunft
Online Training
für Zuhause
– Jeden Monatg und Mittwoch
– 20.00 Uhr (deutsche Zeit)
– 60 Minuten
– je 10,00 €
Onlinekurs
Körperstruktur mild
– Für Einsteiger:innen
– Abrufbar ab jeden Sonntag
– 30 Minuten
– je 10,00 €
Onlinekurs Bewegungsanatomie Körperstruktur
– 1–2 Videos pro Woche abrufbar
– je 30–40 Minuten
– 300,00 €
– Kostprobe 50,00 €
Basiskurs
Der ventrale Vagus
– Theoretische Grundlagen und praktische Übungen
– 2 Stunden
– 50,00 € pro Person
Aufbaukurs
Der ventrale Vagus
– Folgekurs für Basiskurs
– ab 6 Personen
– 1,5 Stunden
– 40,00 € pro Person
Onlinekurs Grundlagenvideo Körperstruktur
– Jederzeit abrufbar
– Übungen zum mitmachen
– Kostenlos
– Passwort: Start
Meine Bücher
DER VENTRALE VAGUS
Verstehen und Üben
Der ventrale Vagus kann wirken, wenn unser autonomes Nervensystem siganlisiert: wir sind in Sicherheit. Der ventrale Vagus zusammen mit seinem Team der Vagus-Gruppe wiederum schafft die Grundlage für positive Emotionen, für Lernen, Wohlbefinden. Er regt zu engagierten sozialen Aktivitäten mit Freunden und Angehörigen an.
Aufrichtig aufrecht
Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica-Methode
3., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021
Solveig Hoffmann
„Suchen, das ist Ausgehen von alten Beständen, ein Findenwollen von bereits Bekanntem.
– Im Neuen finden, das ist das völlig Neue!
Das Neue auch in der Bewegung. Alle Wege sind offen, und was gefunden wird ist unbekannt. Es ist ein Abenteuer – ein heiliges Abenteuer.„
– Pablo Picasso